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　とうとう海に行く予定がたちました

今年はフツーに汚ったない海の湘南デス。
でも、まわりの雰囲気だけは国内でもトップクラスで良いか・・・。

　それで、水着を着るのに、３週間をきっています。
ワタシのダイエットも今日から仕切りなおし！

　今日からごはん・パンは控えて、
１日３食のうち、２食はプロテインダイエットシェイクにします。

　これで、３食摂ったコトにして、体重をあと２.５kg落とそうと思ってます。

水着になるなら、やっぱり両脚の太ももには隙間があいてないと

今年はこれまで飲んでたＨＥＲＢＡＬＩＦＥをやめて、
明治プロテインダイエットミックスパック(30袋)に変えてみました。

　ダイエットシェイクの中でも、
今回はなかなかのテイストです。
少なくともＨＥＲＢＡＬＩＦＥよか味はイケテます。

気になるカロリーも、
１回分で８５kcalなので、
２食で１７０kcal。
あとの１食をフツーの食事をしても、
１日８００kcal以下で間に合わせそうです。

ただＨＥＲＢＡＬＩＦＥは２４０ccの容量でしたが、
明治のダイエットシェイクは２００ccの容量で飲むので、
マジでお腹がすきそ～

　でも、３週間ならガマンできます！
きれいなウエストのくびれ。
太もものすきまをつくるため、
もっと鎖骨をキレイに出すため、
ワタシはがんばるのよ

まして、今年はピンクの膨張色の水着。

去年以上に痩せなきゃダ

明治プロテインダイエットミックスパック30袋（30食分）



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tag : コンプレックス黒ずみ水着ダイエット