コンプレックス・悩み・ストレスを抱える女！カラダとメンタルから解消！

タバコは好きデス。
やめる気ないデス。。。ぜんぜん

　タバコを吸うと、健康にもよくないし、
きっといいコトの方が少なくて、ワルいコトの方が多い。

すぐ歯が汚れちゃいますもの！

タバコとコーヒーのコラボが
とっても好きだから、コーヒーのシブで、
歯はさらに汚れちゃう。。。

だから、なおさら白い歯とキレイな息をキープしないと。。。

　　　　　ヒトのイヤ～な口臭に
　　　　　わ~~~ッ（・◇・）ゞ　
　　　　　とさせられるコトあるでしょ？
　　　　　口臭ってイキナリくるから、
　　　　　ムボービに嗅がされてしまうのよネ（･∀･)

たとえば、朝の通勤電車の中なんかで・・・

　　　　　同じように、ジブンだって、
　　　　　いつ加害者になるかも知れません。

　口臭の強弱はあるにしても、あのイヤ～なニオイを
ジブンだけは出したくないし、
ヒトからそう思われたくないし。。。 

でも、ほとんどのヒトは誰でも口臭がある！

　歯医者さんでアルバイトしていた時、
たった半年間だったけど、先生のソバにいて感じたのは
「みんな臭いがある」
ってコトでした。
子供だって、
キレイなお姉さんだって、
イケメンだって、
セレブだって、
オヤジだって、
おじいちゃん、
おばあちゃん、
みんな臭いがありました。

　　　　　　すべて解決できるワケはないけど、
　　　　　歯磨きのブラッシングで口臭はずいぶん
　　　　　抑えるコトができるようです。

上の奥歯と歯茎をテッテイテキに清潔にする
舌苔(ぜったい)を歯ブラシで除去する

　コレだけで半日くらいは余裕カマせます
ブラッシング後のキレイな息が続きます


　まず普通通りに歯磨きします。
　
　そしたら、上の奥歯と歯茎と歯周ポケットに
薬用系のペーストを丁寧に塗りこむような
イメージで磨きます。
ホントにイチバン奥の歯の裏側までしっかりとデス。
歯茎のイチバン奥も磨きます。

　ここで、ヒトによっては
「おえっ」
とくるような臭いが出てくるコトもあるはずデス。

ジブンの臭いだと思いたくない気持ちになるコトも。。。

　歯医者さんの先生も同じらしいですから、
多少「クサぁ~~~~っ」
と感じても自己嫌悪にならないコトですかネぇ･･･

　最後に舌をカンタンにブラッシングです。
舌が白い方、黄色い方は、
その色が舌苔ですから、
それを取るように舌をブラッシングデス。

　コレなら普通のブラッシングに1分くらい余分な時間
がかかるだけですむと思うんだけど。。。　
あとは体調や食生活などがかかわってくるから、
これ以上はお医者さんに相談しないと。。。

　あと、ちょっとお金はかかりますけど
イラストのようにナショナル ドルツ Doltz/口腔洗浄器ジェットウォッシャー やデンタルウォータージェット でジェット洗浄で
歯磨きをフィニッシュさせるとBEST!!!デス。

はじめてデンタルウォータージェット を使う方は、
またまた
　　　クサぁ~~~い
臭いがジブンのお口から出てくるので、
ビックリするはずデス。。。

　　　　　　クドイですけど、ほとんどの方は臭いアリマス。。。
　　　　　ジブンでケアすると、自己嫌悪になりそーですけど、
　　　　　ケアしない方のほうがよっぽとクサ～い臭いを
　　　　　もってるってコトなので、オーラルケアは
　　　　　ジュウブンにしておくのがいいハズです。

　それだけ歯ブラシではとれないスキマ汚れがアルってコト。
毎日続けていれば、その臭いはなくなっていきマス.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
けど、1週間も放っておくと、またクサぁ~~~ってなってしまいます
　口臭を防ぐのにいちばん効果的だと思ってるし、
ムシ歯予防や歯周病対策にもいいんじゃないのかしら。
って思うのだけれど！

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歯の黄ばみや汚れも、だいたいは解決できちゃうはず!?
なんだけれど、
ここイチバンの勝負Dayにはスーパースマイル
を使えば、汚れと色は、どうにかクリアできちゃう！

　使ってみると、ちょっと粉っぽい感じがするけれど、
他のホワイトニング系のデンタルペーストと
ほとんど変わりません。

１週間で効果が！！！
みたいなキャッチフレーズだけど、
１日３回、約４日間くらいで白さが目立ってきました。

　歯のホワイトニングマニュキュアがイヤな方は、
やっぱり何日かの前準備が必要かも。。。

tag : タバコオーラルケア

　タバコやめられません

　ホウリツ守って20歳からタバコ吸いはじめマシタ。

　　　　　　きっかけはシガレットケースを
　　　　　プレゼントされたコトからでした。
　　　　　「夏休みの間だけ｣
             ってヤクソクでキャバクラでバイトした時に、
　　　　　30代のお客サマからプレゼントもらっちゃって。

　お店のNo.1サンなんかはよくプレゼント
もらっていたのを見てたケド、
ワタシなんかもでプレゼントしてくれるんだぁって思ったら、
欲しくなかったモノだったけど、ちょっとウレシカッタぁ～。

　　　　　　「ワタシにはタバコ吸う
　　　　　イメージがあるみたい???」とおもった。
　　　　　それで、翌日タバコを実際に買ってみマシタ。

お店ではじめて吸ってみましたﾖ

そうすると、お客サマと会話のテンポやリズムがとれるような、
間のとり方がスムーズになりました。

そんなコトが始まりだったかな…
ワタシの喫煙歴。
今では、タバコは食事よりもダイジよ

 ニコチン中毒ってホドではありませんけれど、
タバコのために生活やライフスタイルは影響でてるもん。

　　　　　　たとえば、、、
　　　　　コーヒー。。。
　　　　　タバコを楽しむためにコーヒー
　　　　を飲むようになりました。
　　　　職場じゃ、デキなけど、ショート缶のブラックとタバコ。
　　　　　イチバン好きなコラボです。

あと、超音波歯ブラシも買いました
モチロン、ヤニ対策です。
ペーストはサンスターＯｒａ2やデンタルGUM

　　　　　　まだあるヨ！
　　　　　タバコの匂いが残ってるのイヤだから、
　　　　　フレグランスにも気を配るコトになりました。

　ま、ダケド。
やっぱり女性の喫煙者は男性よりも肩身が狭い。
禁煙ブームで、男女ともに迫害されてきてるけど、
それでも、女性がタバコを吸うのは、時として
すごいイメージダウンになったりして。。。

　リスクは感じてるのねビシビシ。。。

　知らない方たちからイメージダウンされちゃっても、
ソレは仕方ないと思って、気持ちはサラサラしてます。

けど、好きなヒトから「タバコ吸うの？」
ってビックリされるのイヤです。
精神的にはすごくデンジャー。。。 

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 ウルティマ超音波歯ブラシ/UT-610
 
  価格20,790円(税込・送料込)
ちょっと高過ぎ!?なお値段なんでけど…
替えのブラシの種類の豊富さなど、
買ってからのコトを考えると、
コレがオススメです。

歯のウラ側のヤニなどは、
フツウの歯ブラシよりも劇的な違いが
体感できると思いマス。

 

 

ナショナル ドルツ Doltz/口腔洗浄器ジェットウォッシャー
EW1211
価格8,980円(税込・送料別) 
リコーエレメックス/デントレックス
通常価格14,490円(税込)→価格10,300円(税込・送料別) 

ブラシでは、どーしても届かない所の汚れを
ハジキ飛ばしてしまうスグレモノ！
慣れないウチは痛みを感じちゃうけれど、
しばらくすれば大丈夫。 

テーマ : 禁煙・タバコ
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : オーラルケアタバコ