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無呼吸症候群に酸素サプリ
ずーーーっと前に書きました〝無呼吸症候群〟のｺﾄ・・・。
私は、女のクセにかなりヘビーないびきをかいて寝ているみたい。。。
前に耳鼻咽喉科でお医者サンに診てもらった時、ノドの気管が
他のヒトと比べてかなり細いんだって言われました
そんで、舌はヒトより長い方なのかも知れませぬ。
よく舌足らずのヒトっているけれど、ワタシは逆！！！
長くてロレツてか滑舌がよろしくないの。。。
ってｺﾄは、無呼吸症候群に苦しむ条件は揃っちゃってる。
それで、残業続きで疲れたり、ストレスが溜まり始めると、
寝てて無呼吸を起こすことが多いのね。
フツーに寝ててもいびきはかいてるみたいだし。。。
無呼吸が激しかった翌朝は、軽い頭痛と疲労感でサイアク。
きっと軽い酸欠状態で頭痛がするんでしょう。
それで、軽い頭痛は午後になるとますます痛くなってきます。
無呼吸を予防できれば、それにこしたｺﾄはないけれど、
無呼吸な睡眠の後は、頭痛をとるのが優先デス。
軽い痛みの場合はＡｓａｈｉ酸素水をガブ飲みすると、
だいたいの場合は頭痛が治まるッス。
それでもダメな時もたま～にあるんだけれど・・・。
酸素を摂取して頭痛がなおるんだったら、
セデスやノーシンみたいな鎮痛剤を飲まないで済むから、
コレっていいんだよネ。
で、酸素サプリ
は、もっと効果があって、酸欠による頭痛のなおりが酸素水よか早いの！
酸素サプリ
は、無呼吸症候群でお悩みの方には、
ちょっと自信は、ちょっと自信をもってオススメできる！
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いびきをかく女。コレもワタシなのﾀﾞ…
いびきと無呼吸症候群に悩んでる。。。
ワタシはイビキラー(カビキラーじゃなくて…)。
いびきをかいちゃうの。。。
これはシクコクなコンプレックスだったりシマス。。。
新しいコイビトと一緒に夜を明かす時なんか、
特にイチバン最初の夜はめちゃめちゃ緊迫しますヨ。
なんせ、いびきだもの・・・
翌朝、カレシに笑われたりしたら、
ホント海外逃亡でもしたくなっちゃいマス
コレはマジやばな悩み。。。
けれど、いびきだけだったら、まだマシってもんデス。。。
ワタシの場合はさらに進化版・・・ 無呼吸症候群デス。
Zzzzzzzzz
Zzzzzzzzz ････
しばらく呼吸がとまって
クワッ
と音がして、また呼吸が再開してるようです。
こんな状態が一晩に何度起こってるのか、
わかんないけれど、 無呼吸が多かった翌朝は軽い酸欠で頭痛にナルの。。。
いびきと無呼吸症候群は、 女としてもすっごく恥ずかしいし、
翌朝ずっと眠気が残る、 それはそれはツラーい悩みデス。。。
軽度のいびき、無呼吸症候群の場合なら、
抱きまくらを使って、横向きになって寝ると、
いびきや無呼吸症候群が抑えられたりもするようデス。
いびきや無呼吸は舌の付け根の方が沈んで、
のどの気管を狭めちゃうそうなんですヨ。。。
だから舌が沈み込まないように、横向きになって寝る。 
だけど、なんにもなくて横向きになっても、
なかなか寝付けないですよネ。。。
それで抱きまくら
と一緒に寝ます。
冬なんかは、抱き枕使って眠るとあったかかったりもします。
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睡眠中にマウスピースをご利用されるのも
有効な手段だと言われてます。
ワタシも、お医者さんからマウスピースを
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